Приветствую,  друзья!

Если вы читаете эти строки, значит, вы уже знаете, что такое Jumpstyle, и пришла пора разобраться, с чем его едят. Не важно, как вы познакомились с этим замечательным танцем, важно то, что вы хотите ему обучиться, и данная статья поможет вам в этом.

Итак, начнем. Перво-наперво скажу вам, что никакие видеоматериалы не смогут заменить вам занятий с настоящим учителем. Вывод: Вам необходимо найти единомышленников. Поэтому не стесняйтесь, регистрируйтесь на нашем сайте и вступайте в официальную группу в контакте. Общайтесь, задавайте вопросы, всегда будем рады помочь!

Год от года этот танец набирает популярность среди молодежи, и найти других Джамперов (так себя называют танцоры Jumpstyle) не составит труда, особенно если вы живете в большом городе. Но если вам все же никого не удалось отыскать, не расстраивайтесь. Развивайтесь сами, и люди к вам потянутся (проверено на собственном опыте), и, быть может, благодаря вам на карте России появится одно место, где живут люди, объединенные любовью к Jumpstyle!

Итак, вы всерьез решили начать тренировки. Это замечательно, но до начала рекомендую прочитать и запомнить эти советы:

•  Никогда не ленитесь делать разминку перед тренировками! Не забывайте, что прыжки являются тяжелой физической нагрузкой, поэтому, без разминки вы рискуете потянуть мышцу или связку.

•  Прыгайте только в удобной одежде и обуви – одежда должна быть свободной, не сковывать движений, а обувь не должна быть тяжелой, иначе она будет вам только мешать.

•  Старайтесь заниматься регулярно, с полной отдачей и главное - в свое удовольствие – иначе у вас не получится достичь вершин мастерства и насладиться полученным результатом.

•  Старайтесь прочувствовать, понять, влюбиться в ту музыку, под которую танцуете - ну здесь все понятно, ведь музыка является неотъемлемой составляющей любого танца.

Теперь вы готовы приступить к тренировкам. Начнем!

Шаг 1:  Азы

Обучение рекомендуется начинать с так называемой HardJump Basic (или Базы, если по-русски)

Вот основной туториал (обучающее видео), который вам поможет овладеть ей:

Dim lights

http://www.youtube.com/watch?v=-G0j2TGk26I

Несмотря на всю кажущуюся легкость, этот элемент отнюдь не простой, поэтому вот ещё несколько советов:

•  Старайтесь не просто переставлять ногу взад-вперед, но касаться пяткой вашей... кхм… ягодицы –  это непросто, но выглядит очень круто и прибавляет вашему танцу эффектности и агрессивности.

•  Работайте не только ногами, но и руками и корпусом – как вы уже заметили в обучалке, руки должны работать синхронно с ногами. Поначалу с этим могут возникать небольшие проблемы, но тренировки сделают свое дело. Корпус должен быть слегка согнут (но не делайте спину колесом) и работать вместе с ногами.

Ну и напоследок: чтобы хорошо делать базу, НЕ ДОСТАТОЧНО просто знать эти 6 движений. Базу надо учить до тех пор, пока она не будет отработана до автоматизма. Кроме того, база - это ещё и отличные силовые тренировки, которые помогут вам выработать выносливость и натренировать мышцы. Поэтому первые несколько месяцев вам просто необходимо доводить её до совершенства. Но  это не значит, что вы будете разучивать всего лишь одно движение все это время. Как только вы почувствуете себя уверенней, можно переходить на следующую ступень и начать разучивать разнообразные трюки.

Шаг 2:  Непростой выбор

Как вы уже знаете, существует несколько разновидностей Jumpstyle: (Sidejump, Hardjump, Freestyle, Ownstyle и др.). Подробно на их описании останавливаться я не буду (их описания вы можете найти в соответствующих статьях), а потому перейдем сразу к делу.

Выбрав тот стиль, который вам нравится (Sidejump или Freestyle) начинайте тренировки.

А) Для тех, кто выбрал Freestyle:

Основной туториал. Он содержит в себе огромное количество трюков различной степени сложности.

Dim lights

http://www.youtube.com/watch?v=h3ynRMSD4c4

Также не пропустите эти видео, помимо трюков в них отлично показана Frenchtek Basic, альтернатива базе обычной, а также много новых трюков.

Dim lights

http://www.youtube.com/watch?v=gbEKtIUDUyw

Dim lights

http://www.youtube.com/watch?v=qS9-_yTgQQA

В данном видео можно найти несколько достаточно интересных и непростых связок

Dim lights

http://www.youtube.com/watch?v=fHNHd3DvAac

Б) Для тех, кто выбрал Sidejump:

Основной туториал, который вы должны знать в совершенстве. Все трюки подробно описаны и продемонстрированы, так что проблем возникнуть не должно.

Dim lights

http://www.youtube.com/watch?v=Cd9jqg171xo

Также можете посмотреть эти туториалы и взять оттуда пару новых трюков:

Dim lights

http://www.youtube.com/watch?v=rbbcMVLW6rQ

Dim lights

http://www.youtube.com/watch?v=A-xrw9jNmxE

Конечно, вовсе не обязательно ограничиваться изучением одного лишь стиля, их можно совместить, что придаст вашему танцу больше оригинальности и разнообразия. Дерзайте и у вас все получится!

Но вот настал момент, когда все туториалы заучены, вы уже умеете неплохо танцевать и владеете огромным количеством трюков. Это конец? Нет, это всего лишь начало! Начало следующего шага в изучении Jumpstyle:

Шаг 3: Ownstyle

В переводе собственный стиль. Данный стиль танца подразумевает использование необычных, интересных и разнообразных трюков:

Вот набор обучалок, которые будут полезны всем, независимо от их стиля и стажа:

Dim lights

http://www.youtube.com/watch?v=woVbmNVd9WQ

http://vkontakte.ru/ video24063360_159538982

http://vkontakte.ru/video24063360_159538842

Просмотрев  все эти обучающие видео и разучив показанные в них приемы, вы сильно расширите свой арсенал трюков и повысите уровень мастерства.

А теперь все зависит от вас! Тренируйтесь, учитесь, развивайтесь и помните, что Jumpstyle - это не просто набор трюков, это ТАНЕЦ. Вкладывайте в него все свои чувства, эмоции и душу, и тогда прогресс не заставит себя ждать! Желаем  успехов!

Статья подготовлена Андреем Цитриковым (zuzu-zizi). Огромное спасибо всем людям, кто делал эти замечательные туториалы. Вы лучшие. Отдельная благодарность Вячеславу Сухинину за помощь в написании статьи.